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Après le stage gym des gens pressés et l’intérêt porté par les participants, deux nouvelles dates sont proposées :
avec Marie-Claude, dans la salle d’ALLIANCES MIEUX ETRE
STAGE DU DIMANCHE 06 JUIN 2010 STAGE DU DIMANCHE 27 JUIN 2010
LE DOS ET SON BIEN ETRE GYM DES GENS PRESSES ET ETIREMENTS
- Assouplissements/Détente/Décontraction - Approches anatomiques
- Evacuation des tensions musculaires et tendineuses - Exercices gym minute
- Comment « gérer » les tensions de dos récidivantes - Etirements adaptés
- Approche anatomique simplifiée - Quelques points shiatsu utiles avant et après la gym
- Quelques notions diététiques et naturopathiques
Programme :
Programme :
09H50 accueil « guarana »
10H00 début du stage 09H50 accueil « guarana »
11H00 à 11H15 : pause 10H00 début du stage
11H15 à 12H00 : suite et fin du stage 11H00 à 11H15 : pause
12H00 à 12H30 : questions/réponses 11H15 à 12H00 : suite et fin du stage
12H00 à 12H30 : questions/réponses
Une pré-inscription de 10€ par chèque ou espèces est nécessaire du fait du nombre de places limitées.
Les inscriptions se font à ALLIANCES MIEUX ETRE
99 avenue de la Résistance – 93340 LE RAINCY TARIF : 25€
Tél. : 01.43.02.88.33 ou 01.75.91.02.83 (répondeur)
Mail : alliancesmieuxetre@sfr.fr
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